Dạo này thấy cân nặng hơi tăng nên cũng muốn tạo ra 1 thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả. Kết hợp với sức tưởng tượng của bản thân trong việc nấu nướng nên sẵn tiện dạo 1 vòng trong siêu thị thì quyết định làm ngay món Salad đậu hũ non trộn cam và rau mầm đơn giản mà tiện lợi này!
Đầu tiên đem rửa sạch rau mầm, nhặt sạch các lá úng. Mình mua rau tại siêu thị nên rau rất tươi và an toàn, không cần tốn nhiều thời gian nhặt rau. Cây đậu hũ non thì trước tiên thái khoanh tròn dày 1cm rồi chẻ làm 4 mỗi khoanh đậu hũ. Cam chẻ nhỏ múi cau, bỏ hạt rồi cắt thành những khối nhỏ. Vỏ cam giữ lại để trang trí.
Rau mầm sau khi rửa sạch cho vào 1 tô lớn, thêm lần lượt vào cam tươi, đậu hũ non, đổ tiếp 1 hũ sữa chua vào, sau đó dùng đũa trộn nhẹ nhàng cho đều lên là được.
Cuối cùng bày trí vỏ 5 vỏ cam đã cắt tỉa ra đĩa sao cho đẹp mắt, dùng muỗng gắp salad cho vào gọn dàng giữ đĩa là có thể dọn lên bữa tiệc rồi nhé! Món salad đậu hũ non trộn cam và rau mầm đơn giản và ngon miệng, thích hợp cho chị em ăn kiêng giảm cân rất hiệu quả. Đặc biệt món này còn có thể dùng cho cả những ngày ăn chay nữa nhé!
Trump met Pence after calling for a 'flip' on the election news James Lee 25 Dec 2020 (69) Trump discussed for more than an hour with Pence shortly after he called for the "deputy" not to recognize the electoral college's voting results. The meeting between US President Donald Trump and Vice President Mike Pence took place in the Oval Office on December 23, after Trump repeatedly complained that his "deputy" was not doing his best to US President Donald Trump at the White House, December 3 Photo: Reuters ...
Aries Mar 21 − Apr 19 Alias: Alias: The Ram January 23 (23/01) daily aries horoscope: summary aries daily Star 7/10 Do you have habits or traits that annoy others? Its very likely. You might see no reason to change these to please others and thats something to bear in mind where you might be struggling to accept someone elses habits or traits. Might it be possible to turn a blind eye to these or make a bit more of an effort to accept or accommodate them? Thats something the sky implies might need to become more than a possibility. Read more... summary aries tomorrow Star 7/10 We know what people mean when they say something keeps them on their toes. The statement often implies something or someone offers a degree of tension that ensures they keep abreast with what they feel needs...
Chinese people are angry because of losing Japan in Olympics news Sandy Stripling-Groves 31 Jul 2021 (96) Chinese social network users show instantly and biased arbitration after their athletes constantly lose to Japan in the Olympics. Network criticisms started on July 26 when Japanese athletes Mima Ito and Jun Mizutani defeated Chinese athletes Liu Shiwen and Xu Xin in the finals of male and female double balls. Photo: Reuters Two pairs con...
Comments
Post a Comment